Foire Aux Questions

Une consultation diététique psycho-comportementale combine l’aspect nutritionnel et la compréhension des comportements alimentaires. L’objectif est de vous aider à retrouver une relation sereine avec l’alimentation et à vous sentir mieux dans votre corps, en tenant compte de vos émotions, de votre mode de vie, et de vos objectifs. Nous travaillons ensemble dans un climat de bienveillance pour des résultats durables.

Les consultations peuvent se faire en cabinet ou en téléconsultation, selon ce qui vous convient le mieux. Lors de notre première rencontre, nous ferons un bilan approfondi de votre relation à l’alimentation et de vos habitudes de vie. Ensuite, nous travaillerons ensemble, pas à pas, sur les points spécifiques qui vous préoccupent à l'aide d'activités thématiques et selon les situations que vous traversez.

Le suivi est personnalisé et adaptable à chaque personne. La durée dépend de vos besoins et objectifs, mais pour des changements durables, il est souvent recommandé de suivre un accompagnement sur plusieurs mois. Nous ajustons régulièrement notre plan en fonction de vos avancées et de vos besoins. Les consultations sont à la demande et selon ce que nous aurons défini lors du premier rdv. Je reçois certaines personnes toutes les semaines et d'autres une fois par mois environ.

Contrairement aux régimes classiques, mon approche vise à modifier durablement votre relation à l’alimentation, sans privations ni restrictions. Nous travaillons sur les comportements, les émotions et les croyances autour de l’alimentation pour vous aider à retrouver une alimentation intuitive et sereine. Le but est que vous puissiez vivre pleinement sans penser constamment à ce que vous mangez et vous apprendre à mettre en place des comportements pro santé.

Absolument ! Mon approche a été conçue spécialement pour répondre aux besoins des femmes hypersensibles et débordées, qui font face à de multiples responsabilités. Nous intégrons des outils adaptés à votre emploi du temps et nous avançons à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sans pression.

Mon approche se concentre davantage sur le bien-être et sur la relation sereine à l’alimentation que sur une perte de poids rapide. Nous apprenons à mettre en place des comportements pro santé et à agir pour votre corps et non sur votre poids directement. Les comportements pro santé mis en place permettront souvent de faire évoluer favorablement votre poids. Beaucoup de personnes observent des changements positifs dans leur corps et leur bien-être global en apprenant à écouter leurs besoins et à adopter des habitudes plus équilibrées.

Ce programme est pour vous si vous ressentez une fatigue mentale due aux régimes, si vous souhaitez retrouver de la sérénité avec votre corps et l’alimentation, et si vous cherchez un accompagnement sans jugement. Si vous hésitez, n’hésitez pas à me contacter par mail, je serais ravie de répondre à toutes vos questions.

Les consultations diététiques ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent des remboursements partiels ou complets pour les consultations de diététique. Je vous invite à vérifier directement avec votre mutuelle.

Je m’appuie sur des méthodes de thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ainsi que sur des techniques de coaching en santé. Ces outils sont adaptés pour répondre aux défis spécifiques de chaque personne, en tenant compte de vos émotions, de vos habitudes alimentaires et de vos particularités.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur mon agenda en ligne ou me contacter par mail si vous ne trouvez pas de disponibilités.